Każdemu z nas na pewno chociaż raz zdarzyło się zdenerwować. Choć sam fakt, że coś lub ktoś mogło wywołać w nas taką emocję, niekoniecznie musi od razu oznaczać coś złego, to jednak warto uważać, aby nie wymknęło się to poza naszą kontrolę ze szkodą dla innych. Niekontrolowana i długo tłumiona wewnątrz siebie złość, mogłaby spowodować, że przerodziłaby się ona w agresję, a do tego raczej nikt nie chciałby doprowadzić. Jak więc zapanować nad złością, w szczególności gdy ona się pojawi nagle?

Świeżo pojawiające się żylaki wydają się niegroźne. Początkowo niepokój wzbudza tylko aspekt estetyczny, lecz mimo to nie należy bagatelizować tego problemu.

Gala rozdania Oscarów to jedno z najważniejszych wydarzeń dla osób z branży filmowej, na którą składają się zarówno aktorzy i aktorki, reżyserzy, scenarzyści, scenografowie, montażyści, dźwiękowcy, oświetleniowcy - całe zaplecze techniczne, także styliści, makijażyści, fryzjerzy oraz producenci, lektorzy, tłumacze, dystrybutorzy i osoby związane z marketingiem i promocją.

Lekarz Bartłomiej Juza jest flebologiem, który od 2010 roku zajmuje się leczeniem schorzeń układu naczyniowego, ze szczególnym uwzględnieniem mało inwazyjnego leczenia chorób żył.

O zaburzeniach integracji sensorycznej (SI) możemy mówić, gdy układ nerwowy organizuje bodźce zmysłowe w nieprawidłowy sposób. Dysfunkcje te mogą obejmować następujące systemy: czuciowy, wzrokowy, słuchowy, węchowy, smakowy a także zmysł równowagi. Zaburzenia SI objawiają się w dwojaki sposób: zarówno wzmożona jak i obniżona wrażliwością na niektóre bodźce oraz wzmożonym bądź obniżonym poziomem aktywności. Jak dokładnie wyglądają zaburzenia SI oraz przyczyny ich powstawania?

Stulejka to wstydliwy problem dotyczący sporego odsetka mężczyzn, który prowadzi do komplikacji przekładających się na życie w wielu aspektach. Jest to stan patologiczny, więc mimo że często nie daje on bezpośrednich objawów bólowych to wymaga poszerzonej diagnostyki i leczenia.

Podstawowa funkcja tlenu, dzięki któremu możliwe jest oddychanie znana jest każdemu, jednak to nie jedyna rola jaką pełni w organizmie ten pierwiastek. Doskonale wiedzą to sportowcy, którzy dążąc do perfekcji często doprowadzają swój organizm do granic wytrzymałości. Chcąc zrekompensować swojemu ciału deficyt tlenowy wykorzystują do tego tlenoterapię w komorze hiperbarycznej.

Epidemia koronawirusa wywarła duży wpływ na życie miłosne ludzi. Liczba ślubów spada, a rozwody mają tendencję wzrostową. Dlaczego izolacja tak bardzo wpłynęła na nasze życie uczuciowe?

Wszelkiego typu problemy psychiczne uchodzą niestety w naszym społeczeństwie za temat tabu. Są to rzeczy, o których raczej się nie mówi, a gdy już taki temat pojawi się w międzyludzkich rozmowach, to nagle każdy udaje, że nie ma z nim nic wspólnego. Nie zmienia to jednak faktu, że coraz większa ilość ludzi cierpi na depresję. Można powiedzieć, że szeroko pojęta depresja i stany lękowe, są już praktycznie chorobą cywilizacyjną. Można też spierać się na temat tego, co jest powodem takiego stanu rzeczy. Stale rosnąca liczba ludzkości na planecie oraz niezatrzymany pęd do rozwoju powodują, że każdy człowiek z osobna czuje się mniej potrzebny i mniej zdatny do rywalizowania z innymi w tym całym wyścigu szczurów.

Gdy czujemy, że tracimy kontrolę nad swoim życiem, to warto skorzystać z pomocy psychologa. Dzięki temu odzyskamy wiarę w swoją osobę i znowu zaczniemy się uśmiechać.

Dla kogo terapia indywidualna jest wskazana?

Jeżeli zastanawiamy się dla kogo terapia indywidualna jest wskazana, to odpowiedź brzmi, że dla każdego, który jej potrzebuje. Ludzie mają różne problemy. Czasami wszystkie negatywne zdarzenia przychodzą w jednym czasie i człowiek nie jest sobie w stanie sam z nimi poradzić. Niestety często nie zauważamy problemu lub udajemy, że go nie ma. Niezbyt chętnie dajemy się przekonać, że potrzebujemy pomocy specjalisty.

Pierwsze kroki w kierunku znalezienia pomocy

W pewnym momencie zaczynamy sprawdzać na czym polega terapia indywidualna. Można powiedzieć, że to jest właśnie ten moment, w którym uświadamiamy sobie, że potrzebujemy pomocy. Gdy udajemy się na pierwszą wizytę do psychologa, to zazwyczaj nie czujemy się komfortowo. Trudno jest nam mówić o swoich problemach i niedoskonałościach, które przyczyniły się do tego jak się zachowujemy.

Jak wygląda terapia indywidualna?

Terapia indywidualna to długotrwały proces i nie zawsze sprawia przyjemność. Wiele zależy od nas. Jeżeli się otworzymy przed psychologiem, to zapewne szybciej uda nam się odzyskać zdrowie psychiczne i poradzić z problemami. Jeśli jednak będziemy mieć problem z ujawnieniem swoich uczuć i przeżyć, to proces będzie trwać znacznie dłużej. Oczywiście zawsze jest to kwestia indywidualna. Wiele zależy od nas samych, ponieważ musimy chcieć współpracować z psychologiem.

Wybór odpowiedniego specjalisty

Każdy z nas ma inny charakter i czegoś innego oczekuje od drugiego człowieka. Dlatego ważne jest znalezienie odpowiedniego psychologa, z którym będziemy chcieli współpracować. Wtedy pomoc psychologiczna będzie miała sens. Najlepiej znaleźć taką osobę, której będziemy ufali i która w żaden sposób nie będzie nas irytować. Warto zasięgnąć opinii znajomych lub poszukać rad w internecie, aby wybrać dla siebie renomowanego specjalistę. Przykładowo na terenie województwa łódzkiego świetną opinią cieszy się Psycholog Wioletta Kucharek, a w ofercie jej gabinetu znajdziemy również możliwość konsultacji online. Psycholog będzie zapewne przez pewien czas najważniejszą osobą w naszym życiu. To właśnie on pozna wszystkie nasze sekrety i będzie próbował nas zrozumieć. Ważne jest więc to, żeby mu ufać oraz wiedzieć, że zależy mu na nas. Czasami zdarza się, że po zakończonej terapii psycholog staje się naszym przyjacielem.

Pomoc psychologiczna kluczem do wewnętrznego spokoju

Jeżeli męczymy się ze swoimi problemami i czujemy, że wszystko zaczyna nam się walić, to koniecznie powinniśmy szukać pomocy. Bez psychologa jesteśmy w stanie funkcjonować w świecie i zapewne nawet wiele osób nie zauważy, że mamy problemy. Jednak nie chodzi o to, żeby udawać, iż się trzymamy i uśmiechać dla zamaskowania bólu. Lepiej poradzić sobie z problemami i nauczyć się czerpać przyjemność z życia. W końcu życie mamy tylko jedno, więc nie warto go marnować na udawanie lub cierpienie. Wystarczy nad sobą popracować, a wszystko będzie łatwiejsze. Oczywiście jest to trudna i czasochłonna praca, ale naprawdę warto zacząć pracować nad sobą.